Жасминовый чай содержит много полифенолов, которые действуют как антиоксиданты в вашем организме, а также содержит мощный полифенол EGCG, который связан со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска сердечных заболеваний.
Чай из жасмина, приготовленный из зеленого чая, может помочь в потере веса за счет повышения вашего метаболизма. Полифенолы жасминового чая могут помочь защитить от болезней сердца, предотвращая окисление ЛПНП (вредного) холестерина и его закупорку.
Полифенолы жасминового чая могут помочь нейтрализовать бляшкообразующие бактерии, такие как Streptococcus mutans, а также бороться с неприятным запахом изо рта.
Жасминовый чай содержит кофеин и L-теанин, которые могут помочь вам быть более бдительными и бдительными, а также могут улучшить кратковременную память.

Употребление зеленого чая, который является основной основой для чая с жасмином, было связано с более низким риском болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Исследования показывают, что употребление зеленого чая с жасмином может помочь организму более эффективно использовать инсулин и снизить уровень сахара в крови, что может снизить риск развития диабета 2 типа. Исследования на животных, в пробирке и на людях показывают, что полифенолы жасминового чая могут помочь подавить рост и распространение раковых клеток, но необходимы дополнительные исследования в этой области.
Чай с жасмином, как правило, безопасен, но людям, чувствительным к кофеину или риску дефицита железа, может потребоваться следить за их потреблением.